とにかく書くことを習慣化したい

ここ半年ぐらい、デジタルアナログ含めてなるべく書くことを習慣にしようとしている
が、気を抜くとすぐに書かなくなってしまってよくない
時間をつくるとか、おもったことを吐き出すクセをつけていきたい